越不喜歡的訓練動作
越無法逃避
看過日劇「月薪嬌妻」的朋友應該知道，
它帶出一個主題：
「人生中短暫逃避並不可恥」。
而放在訓練上，這個心理狀態常常是剛接觸訓練的朋友們
也許需要突破的思維和關卡
「有點太累了，還是不要做」
「太重了，我不行了」
「這個我不行啦～」
這些也許不是藉口，是真實的焦慮害怕
最近 面對上課訓練頻率比較固定的學生們
會希望他們能練習「去撐動作」、「去撐過稍微的不舒服」
、去撐過壓力荷爾蒙帶起來的情緒，
在教練監控的安全環境下 ，去撐、去突破。
而我相信進階訓練者們身上的堅毅和信心，
也許來自於
「他們都習慣撐了」💪
#strength
#心理素質
#肌力與體能
#嘟嘟教練